Behandelaanbod
Psychotherapiepraktijk Empowerment biedt individuele behandelingen die passen bij jouw klachten en behoeften. We werken volgens wetenschappelijke richtlijnen en kwaliteitsstandaarden. Samen met jou kiezen we een behandeling die bewezen het meest effectief is bij jouw klachten en behoeften. De behandelingen vallen onder verzekerde zorg.
Cognitieve
gedragstherapie
Cognitieve Gedragstherapie gaat ervan uit dat niet de situatie bepaalt hoe je je voelt, maar hoe je denkt over de situatie. Als je bijvoorbeeld denkt dat je een black-out krijgt bij het geven van een presentatie, zul je waarschijnlijk meer spanning voelen dan wanneer je denkt dat het wel goed komt.
Vaak heb je herhalende negatieve denkpatronen in verschillende situaties. Cognitieve gedragstherapie helpt je om bewuster te worden van niet-helpende denkpatronen en deze te vervangen door meer realistische en helpende gedachten, waardoor je je anders kunt voelen en gedragen.
Waar nodig trainen we ook bepaalde vaardigheden (zoals voor jezelf opkomen) waardoor je je gedrag kunt veranderen en beter leert omgaan met een situatie.
Voor meer informatie ga je naar VGCt
Schematherapie
Schematherapie (SFT) helpt je herkennen hoe aanleg en ervaringen leiden tot patronen of valkuilen, die je ook als volwassene beïnvloeden. Bijvoorbeeld: een schema als minderwaardigheid kan getriggerd worden als een vriend onverwacht een afspraak afzegt, waardoor je je afgewezen of niet de moeite waard voelt.
De therapie richt zich op het herkennen van je hardnekkige patronen en deze zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en om hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor kun je beter richting geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren.
Voor meer informatie ga je naar Schematherapie. schematherapie.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wordt vooral toegepast bij PTSS-gerelateerde klachten en als onderdeel van psychotherapie bij bijvoorbeeld zelfbeeld- of angstklachten. Het helpt de emotionele lading van negatieve ervaringen te verminderen, zodat je beter kunt omgaan met ingrijpende gebeurtenissen.
Voor meer informatie ga je naar EMDR.
People do no decide their future, they decide their habits and their habits decide their future!
MBT
Mentaliseren betekent aandacht hebben voor je eigen gevoelens, gedachten en gedrag én die van anderen. Bij spanning, vooral in hechte relaties, verliezen we dit vermogen soms: door afstand te nemen van emoties of door overspoeling van emoties. Dit vermogen ontwikkelt zich in de jeugd, maar door o.a. hechtingsproblemen kunnen er problematische patronen ontstaan die een belemmering vormen voor het begrijpen van gedachten, gevoelens, intenties en behoeften van jezelf en anderen.
In Mentaliseren Bevorderende Therapie (MBT) leer je stap voor stap je mentaliserend vermogen te versterken. Hoe beter je kunt mentaliseren, hoe beter je in staat bent om jezelf en anderen te begrijpen, hoe beter je kunt omgaan met je emoties en hoe beter je in staat bent om je relaties op een gezonde manier vorm te geven.
Voor meer informatie ga je naar Register MBT.
Psychodiagnostisch Onderzoek
Na de intakegesprekken is vaak duidelijk welke problematiek er speelt. Uitgebreidere diagnostiek kan soms nodig zijn voor meer inzicht of bij een vastgelopen behandeling,
om de behandelingsrichting te bepalen. Samen bepalen we welk onderzoek nodig is en
stellen we onderzoeksvragen op, waarna we het onderzoek inplannen.